Un principe simple. 3 jours. 27 pommes. De l'eau, du thé vert. Toi et ton mental. POURQUOI FAIRE UNE MONODIÈTE? Notre corps est agressé...

Pour 2 personnes : - Une dizaine de feuilles d'épinards frais (fiez-vous au remplissage : moi je le rempli environ à la moitié sans...

"Les produits laitiers sont nos amis pour la vie", "Mangez des céréales pour avoir de l'énérgie toute la matinée"... Autant de slogans...

Le sucre aussi addictif que la cocaïne??? C'est ce qu'ont montré les expériences de Serge Ahmed, Neuropsychopharmacologue à Bordeaux et...

L'été approche à grand pas et c'est le moment pour donner un coup de fouet à son alimentation et à ses trainings si vous souhaitez être...

INGRÉDIENTS : - 3 oeufs bio - 2 bananes - 1/2 tasse de farine d'épeautre - 1/2 tasse de farine de sarasin - 1/2 tasse de lait de riz ou...

Voici une recette simple est délicieuse que vous pouvez déguster au petit déjeuner ou en collation ;-) INGRÉDIENTS : - une courgette - 4...

Pâques approchant, c'est le moment idéal de parler... des œufs bien sûr! L'oeuf... souvent décrié à tort, l'œuf est un aliment plein de...

Nous sommes ce que nous mangeons. J'attire aujourd'hui votre attentoin sur l'importance de l'alimentation et sur les conséquences de la...

Aujourd'hui petit éclairage sur un outil fabuleux que j'utilise en coaching : le TRX (prononcez TIREX, in english please). Le concept est...